2015/07/30
6月になり、これから梅雨の時期がやってきます。 じめじめした毎日が憂鬱になりますね。 あじさいの季節にもなりますので、梅雨の時期の楽しみを見つけ憂鬱から抜け出しましょう! |
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新しい環境には慣れましたか? |
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(1)ゲーム、携帯、読書、パソコン、テレビなどは、時間を決めましょう。 30分か、1時間にするかは、ご家庭でしっかりと相談して決めましょう。 (2)休み時間には、5分ほどボーっと遠くをみて目を休ませてあげましょう。 漫画からテレビはNGです。 空、星、景色を見よう! (3)姿勢を正しく、対象物から30cm距離を離しましょう。 寝転んでいたら、対象物から30cmの距離はとれません。 ちゃんと座って姿勢を正しましょう。 |
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約束を守って、近視が進行しないように注意していきましょう! 当院待合室に、30cmものさし用紙がございます。 机の横に置いておいて、30cm離れているか自分でチェックしましょう! |