2018年になりました。
皆さん、お正月食べ過ぎ・飲み過ぎは大丈夫ですか？
約1週間ジムに行かないだけでお腹周りの肉が気になり始めました。
日々の努力が大切だと改めて実感したお正月でした。
（お正月はジムが休みなのです。。。営業していれば行きますが）
今までのツケを解消するため必死になってトレーニングしています。
この前は、デッドリフトというトレーニングを30分かけてやりました。
とんでもないくらいに筋肉痛です。

←デッドリフト

さてさて、去年の花粉症時期に参天製薬さんのご協力で、
【花粉症薬は早めに開始しましょう】という案内のハガキについてご案内させていただき、花粉症時期は外来診療が混雑するため早めの受診に関してもお願いさせていただきました。
ハガキの効果があってか、早めに受診される患者さまも日に日に増えてきました。
まだ寒いですし、今年は花粉症になるかわからないし等々ありますが、花粉症は症状が出てから投薬するよりは、症状が出る前に投薬をしたほうが軽くて済むといわれております。
早めの対策をお勧めさせていただいております。
今年の花粉症の威力はいかに、、、